Mišićna masa i oporavak

MIŠIĆNA MASA I OPORAVAK

ŠTA JESTI POSLE TRENINGA ILI TAKMIČENJA . Nauka i PRAKSA kažu da nakon sportske aktivnost bilo koje vrste odmah treba uneti 200 do 400 kalorija ugljenih hidrata. To je 50 do 100 grama. Najlakše je to uraditi koristeći 50 grama gejnera odmah nakon treninga i tome treba dodati još 50 grama u obliku čvrste hrane prostih ugljenih hidrata.

UGLJENI HIDRATI SU NAJVAŽNIJI SUPLEMENT ZA SPORTISTE.

NEDOVOLJNA KOLIČINA DEPONOVANIH UGLJENIH HIDRATA SNIŽAVA STOPU KONVERZIJE ADP U ATP, ŠTO ONEMOGUĆAVA MIŠIĆIMA DA NASTAVE VEŽBANJE ILI TAKMIČENJE VISOKIM INTEZITETOM I POJAVU OSEĆAJA UMORA KOJI SE POVEĆAVA SA SMANJENJEM REZERVI UGLJENIH HIDRATA U TELU.

UPOTREBA PROTEINSKIH SUPLEMENATA GUBI SMISAO AKO TELU REDOVNOM ISHRANOM ILI KONZUMIRANJEM GEJNERA NISMO OBEZBEDILI DOVOLJNE KOLIČINE UGLJENIH HIDRATA, JER SE U TOM SLUČAJU PROTEINI KORISTE U ENERGETSKE SVRHE / PRETVARAJU SE U ŠEĆERE, UGLJENE HIDRATE, DA BI NADOMESTILI NEDOSTATAK GLUKOZE I GLIKOGENA, UMESTO DA SE UGRAĐUJU U MIŠIĆNO TKIVO.

KORIŠĆENJE UGLJENIH HIDRATA/GEJNERA/ ODMAH NAKON TRENINGA ILI TAKMIČENJA UBRZAVA OPORAVAK I SPREČAVA RAZGRADNJU MIŠIĆNOG TKIVA I OMOGUĆAVA PROTEINIMA DA SE UGRAĐUJU U MIŠIĆNO TKIVO I SPREČAVA KONVERZIJU PROTEINA U UGLJENE HIDRATE RADI OBNOVE GLIKOGENA I STVARANJA GLUKOZE ZA ENERGETSKE POTREBE TELA .

SUPLEMENT MARKET SRBIJA

ŠIFRA: 41

Amix™ CarboJet™ MASS Professional

30% proteina

1,8kg /3380 dinara

Saznaj više

Amix™ CarboJet™ MASS Professional je specijalno dizjanirana formula ugljenih hidrata i proteina obogaćena amino kiselinama (BCAA i L-Glutamin), L-Citrulin, Beta-Alanin (CarnoSyn®) i velikom dozom kompleksa kreatina.
Amix™ Protein Blend – 30% proteina po dozi su mešavina ultrafiltriranog Whey Protein koncentrata, whey-a bez masnoća i hidrolizata proteina iz govedine.
Amix™ CarboJet™ Matrix – mešavina ugljenih hidrata sadrži visoko kvalitetan maltodekstrin, ugljene hidrate velike molekulske mase Vitargo®, ugljene hidrate niske glikemijske vrednosti Palatinose® i brzo delujuće ugljene hidrate fruktozu i dekstrozu.

Amix™ CarboJet™ MASS Professional je preparat namenjen aktivnim ljudima, koji imaju potrebe za većim unosom kalorijskih vrednosti poreklom iz kompleksa kvalitetnih ugljenih hidrata i proteina.

Prednosti:

– primena tokom celog dana
– ugljeni hidrati i proteini vrhunskog porekla
– 10g kreatina po dozi
– kompleks za oporavak: BCAA, Glutamin, L-Citrulin, Beta-Alanin
– bez aspartama
– lako se muti

ŠIFRA: 42

ZA BRZO DOBIJANJE TELESNE I MIŠIĆNE MASE

Amix® CarboJET® Basic

2700 dinara / 3 kg.

proizvedeno u ČEŠKOJ

Saznaj više

Amix® CarboJET® Basic 3kg

CarboJet™ Basic je visokokalorični gainer preparat specijalno dizajniran za sportove snage, bodibildere u fazi mase, za sportove izdržljivosti i sportiste sa izuzetno ubrzanim metabolizmom. CarboJet™ Basic je naročito pogodan za aktivne ljude, koji imaju potrebu za visoko kvalitetnim proteinom i kompleksnom mešavinom ugljenih hidrata.

Kalorije u CarboJet™ Basic-u su mahom iz proteina surutke i kompleksa ugljenih hidrata, što znači da će mišići biti snabdeveni energijom. CarboJet™ Basic je ultimativni proizvod koji će vam pomoći da dobijete na kvalitetnoj mišićnoj masi, da povećate snagu i opšte fizičke performanse.

CarboJet™ Basic je bogat glutaminom i aminokiselinama razgranatog lanca( BCAA). Može se koristiti u svakom trenutku, kada vam je potreban kalorični visokoproteinski obrok da bi ste pomerili granice i približili se svojim ciljevima.

CarboJet™ Basic obezbeđuje:

# pre i posle trenažni kalorični visokoproteinski obrok

# maksimiziranje rasta mišića

# ne sadrži aspartam

# sadrži ugljene hidrate niskog glikemijskog indeksa

# odličnog je i kremastog ukusa

# stimuliše dobitak na masi

# jednostavno se priprema

Jedna doza(1 merica – 50g) sadrži:

Kalorija…………………………………………………………………………. 185

Masnoća………………………………………………………………………….1,8g

Saturisane masnoće…………………………………….…<0,3g

Holesterol……………………………………………………..<15mg

Ugljeni hidrati………………………………………………………………….37,7g

Šećeri………………………………………………………………………….10g

Proteini……………………………………………………………………………5g

ŠIFRA: 43

ZA EFIKASNO DOBIJANJE MIŠIĆNE MASE

OLIMP PROFI MASS 56/% proteina

2600 din. / 1kg.

Saznaj više

Za osobe sa povećanim potrebama za energijom i proteinima, a posebno za one, koji žele postići povećanje mišićne mase i snage sa istovremenim smanjenjem rezervnih masti, pre svega za rekreativce i vrhunske sportiste.

Obično se preporučuje 1 – 3 obroka dnevno (približno 50 g); između obroka i odmah nakon treninga.

Način pripreme: Umešati 1 porciju proizvoda (50 g, to je 1,5 merica) u približno 100–200 ml vode ili mleka i temeljno promešati
.
56% proteinski mix (koncentrati, izolati i hidrolizati proteina surutke, micelarni kazein), 40% mix ugljenih hidrata (maltodekstrini, visoko-molekulski dugolančani voštani kukuruzni skrob, fruktoza, izomaltoza), arome, 0,7% MCT ujle, jabučna & limunska kiselina (ukus jagode), taurin, L-glutamin, ksantan guma, karbokskimetilceluloza, sukraloza, acesulfam K, vitamini (l-askorbisnka kiselina – vit. C, DL-alfa-tokoferil acetat – vit. E, nikotinamid – niacin – D-biotin, retinil acetat – vit. A, kalcijum-D-pantotenat, pantotenska kiselina, piridoksin hidroklorid – vit. B6, holekalciferol – vit. D, pteroilmonoglutaminska kiselina – folat, tiamin mononitrat – vit. B1, riboflavin – vit. B2, cijanokobalamin – vit. B12, boja: karmin (ukus jagoda, višnja, jagoda-kivi, banana-višnja), E 150c (ukus toffee, čokolada, kafa, ledena kafa, lešnik, kapućinu, tiramisu), riboflavin, E 133 (ukus pistaći).

ŠIFRA: 44

x

KRALJ MEĐU SUPLEMENTIMA

BROJ 1 ZA MIŠIĆNU MASU I OPORAVAK

v

AMIX Anabolic Masster™

45%proteina

5500 din / 2,2kg

sadrži Kreatin monohidrat, Kre-Alkalin, kreatin etil ester CEE, glutamin, arginin, BCAA

Saznaj više

Osnova Anabolic Masster™ je kvalitetana mešavina proteina, ugljenih hidrata i specijalnog paketa koji sadrži visoke vrednosti sledećih sastojaka; kreatin monohidrat, Kre-Alkalin, kreatin etil ester CEE, glutamin, arginin, BCAA.
Ukoliko ne želite da gubite vreme tragajući za svim neophodnim proizvodima i efikasnom kombinacijom istih, oslonite se na Anabolic Masster™ . Ove perfektan „ALL-IN-ONE“ proizvod kombinuje izuzetno efikasne i visoko kvalitetne sirovine. Matriks proteina u ovom proizvodu spaja whey protein koncentrat, hidrolizovani protein iz govedine i dve vrste izolata, CFM izolat i izolat dobijen jonskom razmenom.

Kao sam vrh Anabolic Masster™ -a izdvaja se spektar amino kiselina derivisanih iz whey hidrolizata i albumina iz jajeta.

Preporučena upotreba: Jednu dozu (50g, 1,5 merica) uzmite 1 sat pre treninga i jednu dozu ODMAH nakon treninga. 1,5 merice umutiti u 200ml vode.

Aktivne komponente proizvoda	100g	1 doza (50g)
Energija/Izdržljivost/Snaga Kompleks Amix™ Crea-Infusion Mikronizovani Kreatin Monohidrat, Tri-Kreatin Malat, Kreatin Etil Ester Kre-Alkalyn® – Beta-Alanin Dual Action mešavina Amix™ Insulin Potenciator Inozin, Alfa Lipoinska kiselina, Glukuronolactone	500mg1000mg 500mg	2500mg500mg 250mg
Amix™ Oporavak/Antikatabolik Kompleks Mikronizovani L-Glutamin, L-Glutamin Alfa-Ketoglutarat, L-Leucin, L-Izoleucin, L-Valin, HMB	4000mg	2000mg
Amix™ Neuro-Regulator Mikronizovani Taurin, L-Tirozin	1000mg	500mg
Amix™ Pump Infusion L-Arginin HCL, L-Arginin Alfa-Ketoglutarat, L-Citrulin Malat, L-Histidin	1500mg	750mg
Amix™ Biljni Kompleks Tribulus Terrestris, Ekstrakt ploda testeraste palme, Damiana	500mg	250g
Ekstrat 4:1
Amix™ PhosphoMatrix di-Kalcijum Fosfat, di-Kalijum Fosfat, di-Natrijum Fosfat	1000mg	500mg
DigeZyme® Multi-Enzyme Kompleks 150mg 75mg	150mg	75mg
Nutritivne informacije	100g	50g
Proteini	45g	22,5g
Ugljeni hidrati – od toga šećeri	39g 24,4g	19,5g 12,15g
Masti – Saturisane masnoce	33,4g 1,2g	1,67g 0,6g
So	1g	0,5g
Kalcijum	120mg	60mg
Fosfor	203mg	101,5mg
Energetska vrednost	1551,6kJ/366kcal	775,8kJ/183kcal

SUPLEMENT MARKET SRBIJA

SUPLEMENTE MOŽETE NARUČITI SMS PORUKOM,061 66 555 10 / GLASOVNOM PORUKOM ,061 56 555 10 / ILI POPUNITE OBRAZAC NA STRANICI KAKO KUPITI

ZNAČAJ GEJNERA
PREPORUKA AMERIČKOG INSTITUTA ZA SPORTSKU MEDICINU JE DA OD UKUPNOG UNOSA KALORIJA U TOKU JEDNOG DANA OD 50% DO 55 % POTIČE IZ UGLJENIH HIDRATA …ZA OSOBE KOJE SE BAVE SPORTOM TAJ IZNOS SE UVEĆAVA NA 55% DO 65%.

ŠIFRA: 45

Ultimate Nutrition

MUSCLE JUICE 2544,

2400 dinara / 2,25KG

Saznaj više

Muscle Juice je svega korak iza vrhunskih gejnera kao što je Massive Whey Gainer, ali i dalje ima za svoju klasu zavidnu količinu proteina, i to onih najboljih: whey protein i protein belanca. Zbog toga, kao i zbog izvanredne cene, on spada među najprodavanije visokokalorijske gejnere. Muscle Juice je namenjen svima koji imaju problema sa nedovoljnom telesnom težinom i žele da što brže povećaju telesnu težinu, mišićnu masu i snagu.

Sastav: 100 gr proizvoda sadrži:
proteini 22 gr (whey protein i belance)
ugljeni hidrati 60,8 gr
zdrave masti 7,2 gr
Preporučena upotreba: 1 serviranje – 4 merice ili 250 grama razmutiti u 0,5 litre mleka ili vode. Konzumirati pola sata pre treninga, i isto toliko odmah posle treninga. Može se uzimati i između obroka kao užina.

ŠIFRA: 46

QNT

BOOM GAINER 22% proteina

4200 dinara / 3KG

Saznaj više

QNT BOOM je gainer znanstveno formulisan za povećanje mišićne mase i snage. Ovaj snažni kompleksni gainer bogat je kalorijama i moćnim nutrijentima poput Amino Blast-a (kompleks aminokiselina), kreatina, glutamina itd. koji pomažu oporavku i nakon najintenzivnijih treninga te porastu mišićne mase.

Karakteristike:

– sadrži sporo i brzo otpuštajuće proteine
– sadrži l-glutamin, tirozin i taurin sa brzim otpuštanjem
– sadrži napredan kompleks kreatina (kreatin piruvat i kreatin monohidrat)

Ukusi: Belgijska čokolada, Bela čokolada.
Pakovanje: 3 kg.
Preporučena upotreba: Pomešajte 120g (3 merice) u 300 ml vode. Koristiti nakon treninga.
Dodatak prehrani nije zamena uravnoteženoj ishrani.

ŠIFRA: 46

QNT

BOOM GAINER 22% proteina

4200 dinara / 3KG

Saznaj više

Karakteristike:

– sadrži sporo i brzo otpuštajuće proteine
– sadrži l-glutamin, tirozin i taurin sa brzim otpuštanjem
– sadrži napredan kompleks kreatina (kreatin piruvat i kreatin monohidrat)

SUPLEMENT MARKET SRBIJA

UKOLIKO SE UGLJENI HIDRATI NE UNESU ODMAH NAKON TRENINGA IZAZIVA SE DEGRADACIJA MIŠIĆNOG TKIVA IZNAD PODNOŠLJIVOG NIVOA ŠTO UTIČE NA NAPREDAK VEŽBAČA.

ŠIFRA: 47

Scitec Nutrition

Volumass 35 Professional

sa Attack – kreatinskim kompleksom i G bomb – glutaminskim kompleksom i taurinom

1.2 kg /3120 dinara

Saznaj više

Volumass 35 Professional

visokoproteinski gejner – unapređena formula Volumass35 preparata

sa 35% najkvalitetnijeg proteina surutke

sa Attack – kreatinskim kompleksom i G bomb – glutaminskim kompleksom i taurinom

za brži oporavak i povećanje telesne težine i mišićne mase

Naporan trening je besmislen ukoliko nema oporavka posle njega i odgovarajućih hranljivih sastojaka koji daju svoj doprinos rastu mišića i boljim performansama. U Volumass 35 Professional postoji savršen i jedinstven odnos-srazmera ugljenih hidrata, proteina, aminokiselina i drugih hranljivih sastojaka za krajnje domete tokom svih faza Vašeg treninga.
Volumass 35 Professional je dizajniran da dovede sve hranljive sastojke u savršenu ravnotežu.
Komponente ovog preparate čine najkvalitetniji proteini surutke (35% proteina po porciji) iz ultrafiltriranog koncentrata proteina surutke i mikrofiltriranog izolata proteina surutke oba bogata mikrofrakcijama proteina. Ovaj preparat sadrži ugljene hidrate koji se brže vare da bi što brže dopunili rezerve glikogena i povećali iskorišćenost drugih nutrijenata sa osobinama produženog dejstva, niskog glikemijskog indeksa za dugotrajnu energiju i održavanje optimalnog nivoa šećera u krvi.
Kreatin je najefikasniji suplement bez kalorija odgovoran za povećanje energije i obima u mišićnim ćelijama. Kreatinska komponenta ovog preparata je unapređena multi-vektorijalnom kreatinskom matricom nazvanom ATTACK!
Što se aminokiselinskog sastava tiče čini ga više od 10g BCAA (aminokiseline razgranatog lanca) i 8g glutamina po porciji, koji uključuje neverovatnu, super glutaminsku matricu-G BOMB sa stabilnijim i biodostupnijim glutaminom.
Ovaj proizvod je osnažen sa još nekoliko korisnih sastojaka: taurinom, taurin etilestrom, fosfatima, vitaminima, čija količina iznosi 50% preporučenog dnevnog unosa.

Preporučena upotreba: Pomešajte 1 dozer (50g) preparata sa 400ml vode ili obranog mleka ,najbolje odmah nakon treninga.

ŠIFRA: 48

GERMAN FORGE GAINER PROFESSIONAL

made in GERMANI

2350 dinara / 2 kg.

Saznaj više

GERMAN FORGE GAINER PROFESSIONAL – TURBO DODAVANJE KALORIJA
Dobro je poznata činjenica da u slučaju kalorijskog deficita povećanje telesne mase nije moguće. Ako s običnom ishranom ne možemo postići višak kalorija, obratimo se na tzv. gainere, koji telu pomažu osiguravanje dovoljne količine kalorija, a time i povećanje telesne težine i mišićne mase.

Ako proizvod uporedimo s običnim gainerima, German Forge Gainer Professional pruža čak i 78% ugljenih hidrata, s visokim procentom složenih ugljenih hidrata. Na taj način predstavlja optimalnu podršku za povećanje mišićne mase. Osim toga sadrži i oko 16% proteina, koji osiguravaju sve esencijalne aminokiseline, kao što su L-leucin, L-izoleucin i L-valin (BCAA) i L-glutamin, koje su potrebne za izgradnju i održavanje mišićne mase. Zbog povećanja insulina kao rezultat unosa ugljenih hidrata, belančevine će se bolje apsorbovati.

POSTIŽITE OPTIMALNE REZULTATE ZAHVALJUJUĆI JEDINSTVENOJ AKTIVNOJ MEŠAVINI SASTOJAKA. Novi Gainer Professional sadrži uglavnom složene lance ugljenih hidrata u obliku maltodekstrina, koji osigurava dugotrajno snabdevanje tela. U poređenju s običnim gainerima s jednostavnim ugljenim hidratima, proizvod sadrži složene ugljene hidrate, koji u telo ulaze polako i kontinuirano. Zahvaljujući niskom sadržaju masnoća – samo 5% – German Forge Gainer Professional može se koristiti više puta dnevno i na taj način rastu mišići bez dobijanja neželjene masnoće!

Preporučena upotreba:
Pomešajte 2 kašike praha (30g) sa 200 ml mleka sa niskim sadržajem masti (1,5% m.m.). Koristite 1-3 puta dnevno, prema potrebama, najbolje pre i nakon treninga i pre spavanja.

ŠIFRA: 49

MAXLER MEGA GEINER

made in GERMANI

4540 din./4540 grama

DOBRA CENA ZA POUZDAN KVALITET

Saznaj više

Mega Gainer je 10%-tna mešavina proteina sa ugljenim hidratima predviđena za snabdevanje tela energijom pre i za vreme treninga. Prosti i kompleksni ugljeni hidrati (dekstroza i maltodekstrin) obezbeđuju organizam energijom tokom dužeg vremenskog perioda, a bogat kompleks vitamina i minerala nadoknađuje gubitak mikro elemenata kroz znoj i sprečava veći stepen dehidracije. Mega Gainer se preporučuje za sve kategorije sportista za brzi skok energije pre pojačane fizičke aktivnosti. Mega Gainer može da se koristi uopšte i u svrhu povećanja ili održavanja željene telesne mase.

Od vitamina zastupljeni su: vitamin C, vitamin E, nijacin, pantotenska kiselina, vitamin B6, B2, B1, B12, folna kiselina, biotin, a od minerala: kalcijum, magnezijum, gvožđe i cink.

Preporučena doza i način upotrebe

75 g praha rastvoriti u 350-400 ml vode ili mleka sa niskim procentom masti Popiti 60 minuta pre treninga ili ODMAH nakon treninga .

ŠIFRA: 40

BioTech Hyper Mass 5000

4kg./ 4700 dinara

30 % proteina plus Mikronizirani kreatin monohidrat

Saznaj više

Hyper mass
Hyper Mass je proizvod koji nam stiže od BioTech-a. Hyper Mass je pravo rešenje za sve one koji naporno treniraju, kojima je potrebno brzo apsorbovanje aminokiselina, kao i dovoljne količine ugljenih hidrata.
Studije pokazuju da deficit razgranatih aminokiselina, uz povećanje fizičkih zahteva, može dovesti do razgradnje mišićnog tkiva, što nastaje zbog potrebe organizma za azotom. Ovo se može sprečiti dobro izbalansiranom ishranom koja sadrži adekvatne vrednosti ugljenih hidrata i visoko-kvalitetnog proteina.

Ugljeni hidrati i kreatin monohidrat imaju sinergistički efekat na mišićnu snagu, izdržljivost i oporavak.
Sve ovo vam omogućuje da treniranjem vaših mišiće ostvarite maksimalne željene rezultate.
Način upotrebe: Dobro razmutiti 1 na vrh punu mericu ili 3 na vrh pune supene kašike (oko 65 g ) praška u 450 ml vode. U danima treninga, popiti jedan napitak ujutro, a drugi odmah posle treninga. Ostalim danima popiti jednu porciju ujutro, a drugu uveče.

SUPLEMENT MARKET SRBIJA

1 2 3 4 5 6 7